【開催レポート】第一回 足指ほぐし教室

はいたい！フットマスターの宮城です。
先日　5月18日（日）那覇市銘苅にあるミンサーカフェさんにて
記念すべき 第一回「足指ほぐし教室」 を開催しました。

初めての教室ということで、正直なところドキドキしていたのですが…
なんと開催前日に満席に！
親子でのご参加が2組、そしてなんと海外からもご参加もいただき、感動のスタートとなりました。

◇教室の内容👣

今回は、足の模型を使いながら「足指の大切さ」や
「セルフケアの方法」を分かりやすくご紹介しました。
その後はみなさんの足を触りながら実践方式で行いました。

皆さん、最初は緊張されていた様子でしたが、
徐々にリラックスして、和やかなムードに👣

みんなで足を比べたり、変化を実感したり、
「1時間があっという間！」とのお声もいただきました。

◇参加者のお悩みベスト３

❶外反母趾
❷小指のねじれ
❸以外にも横アーチを作りたいというお声も！

横アーチ、足の握力のチェック✔
みんなの足も手みたいにグーできるかな？

足指をほぐした後は、足裏スクワットがセットです！！
しなやかな足を目指しましょう👣

＜参加者の声をご紹介＞

実際にご参加いただいた方のアンケートから、一部をご紹介します。

「東京の講演会で体験したことを再度できて、こうだったなと思い返せてよかったです。
続けていないと忘れてしまうので、やりながら思い出せる、復習をする場が必要だと感じました。」

◇他にもっと知りたい事は？

「正しい歩き方、足指の使い方、正しい重心なども知れたら嬉しいです。」

教室を通して、ご自身の体と向き合う時間になったとのことで、
私自身とても嬉しく思いました。

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教室後はみんなでランチ♪

教室のあとは、希望者のみなさんと一緒に美味しいヘルシーランチタイム♪
交流をしたり質問タイムをしたり、和気あいあいとした時間になりました！

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◇今後について

引き続き、足指ほぐし教室は定期的に開催していきます！
「興味があるけど参加できなかった」
「もっと詳しく聞きたい」
という方は、お気軽に個別でご相談くださいね！

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みなさまのご参加、心よりお待ちしています！

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