【那覇市安里】40代からの足の健康づくり｜第3回 2026/11/21(土） 足指ほぐし教室開催

これからも元気に働き、歩き続けるために。足元の健康を見直してみませんか？

仕事や家事、子育てに忙しい毎日。

「夕方になると足がパンパン」
「外反母趾や巻き爪が気になる」
「タコや魚の目が繰り返しできる」

そんな足のお悩みを抱えていませんか？

那覇市安里のPRIMA ROSE（プリマローズ）あしから巡りサロンでは、
11月21日（土）に少人数制の足指ほぐし教室を開催します。

40代から意識したい足指の健康

足指は、立つ・歩く・身体のバランスを保つといった日常の動作に関わっています。

しかし、長時間の立ち仕事やデスクワーク、足に合わない靴などによって、足に負担がかかることもあります。
足裏のタコや魚の目、外反母趾などのお悩みは、足の使い方や靴との関係も大切です。

足元の健康を考えるために、まずは自分の足の状態に目を向けてみませんか？

こんな方におすすめです

• 外反母趾や巻き爪が気になる
• 夕方になると足が疲れる・むくみやすい
• タコ・魚の目が繰り返しできる
• 姿勢や歩き方のバランスが気になる
• 自宅でできる足のセルフケアを学びたい

足指ほぐし教室で学べること

今回の教室では、足指の動きを確認しながら、日常生活に取り入れやすいセルフケアをお伝えします。

足指をやさしくほぐし、自分の足に触れることで、普段気づかなかった足の状態を知るきっかけにもなります。

難しい運動ではありませんので、初めての方もお気軽にご参加ください。

希望者には個別にて無料フットプリント診断

教室終了後、ご希望の方にはフットプリントを使って足裏の接地状態を確認します。
足の状態や靴について、気になることもお気軽にご相談ください。

※医療機関で行う診断とは異なり、足の状態を知るための簡易チェックです。

足指ほぐし教室 開催概要

開催日：2026年11月21日（土）

• 足指ほぐし教室：10:00〜11:00
• フットプリント診断：11:00〜12:00（希望者）
  
• 定員：限定4名様
• 通常参加費：3,000円（税込）
• リピーター様・ペア割：2,000円（税込／お一人様）
  
• 開催場所：那覇市安里サロン
• 担当：宮城 ゆみ

※動きやすい格好でお越しください。

ご予約・お問い合わせ

これからも自分の足で元気に歩き、仕事や趣味を楽しむために。

足元から健康づくりを始めてみませんか？

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沖縄県那覇市安里
TEL：070-9084-2010