こどもの足と靴選びで未来が変わるフットケアの話

～親子でご来店のお客様とのお話から～

足元がちょっと気になる、そんな日ありませんか？

先日は、実際に小さなお子様とお母様が「足」と「靴」について真剣に相談にいらっしゃいました。成長期の足は本当に繊細。

靴選びやインソール、歩き方まで…小さな積み重ねで未来の「足」が大きく変わることを改めて実感した時間でした。

そしてインソール制作から約2ヶ月、今日が待ちに待ったお渡しでした！

お持ちの靴にぴったり、今履いている靴のサイズも確認しました。

〇インソールと足専門整体の役割

お子様の場合、足の形やクセ、日々の靴による違和感は、大人が気づきにくいものです。
整体の視点を取り入れ、まずは足の状態のチェック・歩き方の確認から。

「出来立てのオーダーメイドインソール、履いてみて痛みはありませんか？」と尋ねると、すこし恥ずかしそうな笑顔も見えました。

早速インソールを履いてみると、かかとの歪みがかなり軽減され、お腹を前に突き出しぎみだった姿勢も、がんばって姿勢を維持しなくても安定いてます！
体感チェックで、横から押したりしてみてもブレにくい！

足裏バランスが崩れるせいで、姿勢を維持するのに必要なインナーマッスル（深層筋肉）がはたらき、体幹もかなり安定します。
そうなると、日々の姿勢の維持、歩いても疲れにくい、当初のお悩み足の痛みもかなり軽減されます。

「疲れにくさ」が減ることで、学校の勉強授業にも集中できたり、運動でのケガの予防、体力ＵＰ、意欲的な行動をとることができます！

こころとからだは繋がっているので、どちらも大切なアプローチですね♪

〇ぴったり合った靴の大切さ

足にフィットした靴とインソールは、毎日の「歩く」がぐっと変わる大事なポイント。
靴と足がずれたり、学校の上靴はかかとがガバガバするだけでも違和感や疲れやすさにつながります。足の変形が気になるお子様は、室内履きの見直し、できればマジックやひも靴への対応が望ましいです。
今の時代は、指定靴の縛りも減っていて、自由度が昔よりも高まっています。
足の健康のために、周りと一緒にしなくても大丈夫！
お子さまの足の状態を第一優先に考えましょう。

「学校の先生にも確認してみてくださいね」と声をかけると、お母様も「なるほど」と大きくうなずいてくれました。

〇おうちでのケアとトレーニング

足のケアは整体やインソールだけではありません。

歩き方のチェック、おうちでの簡単な指トレーニングや、たまった砂が靴の中に入っていないかチェック、靴の湿気取りなど、小さなことから始めることが大切です。

今日のアドバイスがご家族で楽しいコミュニケーションになれば嬉しいな、と感じました。

〇成長期の足とフットケアの未来

成長の過程では「なんとなく」の違和感が大切なサインになることも。
無理をせず少しずつコンディションを整えながら、慣れていくことが理想的です。

季節の変わり目や成長期には、ご家族みんなで足元を気にかけてみてください。

那覇新都心や沖縄県内各地からも、ご相談に来られる方が増えています。
地域の皆様の足の快適をサポートできること、いつも心から大切にしています。

お子様も大人の方も、何か足のことで気になることがありましたらお気軽にご相談ください。

ご予約　お問い合せお待ちしております☆

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
あなたの「歩ける毎日」をサポートできる日を楽しみにしています👣

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